فواكه قليلة الالياف

10 فواكه لا تحتوى على الألياف يمكنك تناولها للحفاظ على صحة المعدة

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 02:00 ص

تلعب الألياف دورا كبيرا في تعزيز الهضم صحية ، تنظيم نسبة السكر في الدم ، وحتى خفض الالتهابات، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات المليئة بالألياف أمر مهم لتزويد الجسم بالطاقة