اضرار عصائر الفاكهة المعبأة

تجنب 5 أطعمة تحتوي على ألياف عند محاولة إنقاص الوزن.. منها حبوب الإفطار

الإثنين، 15 نوفمبر 2021 07:00 م

إن تناول كمية كافية من الألياف عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات أمر ضروري لمن يحاولون إنقاص الوزن، حيث تساعد الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الحبوب الكاملة والفواكه.