أكرم القصاص - علا الشافعي

تأثير النوم على صحتك الإدراكية

لو نومك تقيل أو خفيف خلى بالك.. قلة أو كثرة النوم تسبب تدهورًا إدراكيًا

لو نومك تقيل أو خفيف خلى بالك.. قلة أو كثرة النوم تسبب تدهورًا إدراكيًا

الإثنين، 25 أكتوبر 2021 02:00 ص

يعد النوم أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا، ولكن الاعتدال هو الأفضل في كل شيء بما في ذلك النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة