اطعمة للتغلب على الارهاق

أطعمة لتخفيف الشعور بالتعب والإرهاق اليومي.. اعرفها

السبت، 23 أكتوبر 2021 11:00 م

الإجهاد المرتبط بالعمل وقلة النوم وعادات الأكل غير المنتظمة يمكن أن تسبب لك الشعور بالإرهاق والإجهاد، وعندما تشعر بالتعب أثناء النهار، عادة ما تتناول فنجانًا من القهوة لتمنحك دفعة من الطاقة.