الفوائد الصحية لبذور الشيا

ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

الأحد، 14 أبريل 2024 04:00 م

اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة فى الفترة الأخيرة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، تقدم بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم

الفوائد الصحية لشرب ماء الشيا لمرضى السكر والقلب

الثلاثاء، 14 فبراير 2023 11:00 م

بذور الشيا غنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول كميات أقل والبقاء ممتلئين لفترة أطول

اكتشف الفوائد غير المعروفة لبذور الشيا وكيف تعزز صحة الأمعاء

الأربعاء، 22 يونيو 2022 06:00 ص

بذور الشيا صغيرة الحجم، لكنها من أكثر العناصر المغذية الموجودة في مطبخك

إنقاص الوزن أهمها.. فوائد صحية مذهلة لماء بذور الشيا

السبت، 21 مايو 2022 04:00 ص

بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء وبيضاء معروفة بغناها بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف، عندما تسقط بذور الشيا في الماء، فإنها تمتص السائل، قدرتها على الامتصاص مثيرة للإعجاب..

تعرف على أفضل بذور يمكن تناولها كل يوم لمرضى السكري

الأربعاء، 09 فبراير 2022 06:00 ص

يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم مكونًا رئيسيًا لمرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري.

تناول مشروب بذور الشيا يوميًا لتقليل التهابات الجسم ولبشرة مشرقة

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 01:00 ص

تعد بذور الشيا من أهم المصادر الغنية بالألياف والبروتين، كما تحتوى على الدهون غير المشبعة وخالية من الجلوتين، بالإضافة إلى أنها غنية بحمض ألفا لينولينيك (ALA)

الشيا مش مجرد بذور .. هتحافظ على نضارة البشرة وترطيب الجسم

الأحد، 26 سبتمبر 2021 06:00 ص

تتربع بذور الشيا على عرش قائمة المصادر الغنية بالألياف والبروتين لدى العديد من محترفي الصحة والتغذية، فهى غنية بالدهون غير المشبعة وخالية من الجلوتين..