أكرم القصاص

اطعمه بعد التمرين

5 أطعمة صحية يمكن تناولها بعد التمارين الرياضية .. هتريح عضلاتك وتمنحك طاقة

5 أطعمة صحية يمكن تناولها بعد التمارين الرياضية .. هتريح عضلاتك وتمنحك طاقة

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 07:00 ص

يوصى خبراء التغذية بتناول وجبة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات في غضون ساعة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية.

الرجوع الى أعلى الصفحة