أكرم القصاص

تمارين التمدد لكبار السن

اعرف فوائد تمارين التمدد اليومية لكبار السن

اعرف فوائد تمارين التمدد اليومية لكبار السن

الخميس، 02 سبتمبر 2021 11:00 م

تمارين التمدد أو الإطالة جزءاً مهماً من اللياقة البدنية لجميع الأعمار، ولكن تزداد أهمية هذه التمارين لكبار السن، حيث إنها تقلل من خطر الإصابات التي قد يتعرضون لها .

الرجوع الى أعلى الصفحة