البروتينات مفيدة لبناء العضلات

الرجيم الغنى بالبروتينات والمعادن يعزز صحتك ويقوى عضلاتك

السبت، 14 أغسطس 2021 03:12 م

ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة، حيث يساعد البروتين على إنقاص الوزن وبناء العضلات الخالية من الدهون التي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية على مدار اليوم.