انقاص الوزن بدون ريجيم

8 طرق لإنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة

الخميس، 01 ديسمبر 2022 10:00 ص

يعتقد الكثيرون أن اتباع نظام غذائى أو دايت مع ممارسة الرياضة هي الطرق الوحيدة لإنقاص الوزن.

اتباع نظام غذائى سليم يخفض وزنك دون الحاجة لرجيم قاسٍ

الأحد، 12 يونيو 2022 01:00 ص

يعتقد معظم الناس أن اتباع نظام غذائي سليم فقط هو مفتاح فقدان الوزن؛ على الرغم من أهمية تناول الطعام بوعي، لذا نقدم لك فى هذا التقرير مجموعة نصائح لإنقاص الوزن بدون اتباع ريجيم أو نظام دايت، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

هتخس من غير حرمان.. طرق مؤكدة لإنقاص الوزن بدون رجيم

السبت، 14 أغسطس 2021 03:00 م

رغم أن اتباع نظام غذائي أو رجيم يمكن أن يساعدك في الحفاظ على وزن صحي، إلا أن هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن أن تساعد في عملية إنقاص الوزن، وبقدر ما قد يكون فقدان الوزن مملاً.