فوائد تناول الخضروات نيئة

النظام الغذائى للأطعمة النيئة.. البصل يقى من أمراض القلب والبنجر يُخفض ضغط الدم

السبت، 31 يوليو 2021 05:00 ص

النظام الغذائي للأطعمة النيئة يتكون في الغالب من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب، فهى أطعمة خالية من الزيت لأنها غير مطبوخة وبالتالي فهي منخفضة السعرات الحرارية.