أكرم القصاص

زيادة الوزن

 5 أطعمة تناولها ليلا إذا كنت ترغب فى زيادة وزنك بشكل صحى

5 أطعمة تناولها ليلا إذا كنت ترغب فى زيادة وزنك بشكل صحى

الأربعاء، 29 يونيو 2022 06:00 ص

لزيادة الوزن بشكل صحي، يجب أن تجد طريقة للحد من رغبتك في تناول الحلويات ، وتجنب الدهون غير الضرورية.

هل تناول الماء يتسبب في زيادة الوزن؟ تقرير يجيب

هل تناول الماء يتسبب في زيادة الوزن؟ تقرير يجيب

الأربعاء، 29 يونيو 2022 05:00 ص

"أنا بتخن من بق المية"..كلمات يطلقها الكثيرون من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، فهل هذه الكلمات صحيحة؟.

أطعمة تساعد النساء على تجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

أطعمة تساعد النساء على تجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

الخميس، 23 يونيو 2022 03:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي تساعد النساء على تجنب زيادة الوزن بعد سن اليأس، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

عشان صحتك.. أنواع من الأطعمة المشهورة لا تأكلها في الصباح

عشان صحتك.. أنواع من الأطعمة المشهورة لا تأكلها في الصباح

الأربعاء، 22 يونيو 2022 05:00 م

إليك بعض الأطعمة التي ينصح أخصائيو التغذية بعدم تناولها في وجبة الإفطار

النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام.. إليكِ الحل

النساء البدينات أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام.. إليكِ الحل

السبت، 18 يونيو 2022 02:00 ص

النساء البدينات أو النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ارتفاع محيط الخصر ، أكثر عرضة لخطر كسور العظام من أولئك الذين لديهم وزن طبيعي ، وفقًا لأحدث الأبحاث

هل يعاني طفلك من زيادة الوزن؟.. إليك 3 نصائح للوقاية من السمنة

هل يعاني طفلك من زيادة الوزن؟.. إليك 3 نصائح للوقاية من السمنة

الأحد، 12 يونيو 2022 05:00 ص

السمنة عند الأطفال والمراهقين مشكلة طبية كبيرة تؤثر عليهم، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول..

كيف تأكل الأرز دون زيادة الوزن؟ 3 طرق منها تناوله مع الخضار

كيف تأكل الأرز دون زيادة الوزن؟ 3 طرق منها تناوله مع الخضار

الخميس، 09 يونيو 2022 09:00 ص

يعتبر الأرز من الحبوب الرائعة وهو غذاء أساسي في جميع أنحاء دول العالم تقريبًا.

احذر ..الحرمان من النوم يسبب الاكتئاب وزيادة الوزن

احذر ..الحرمان من النوم يسبب الاكتئاب وزيادة الوزن

الأربعاء، 08 يونيو 2022 08:00 م

فقدان النوم المتكرر يمكن أن يسبب مشاكل عديدة للجسم بمرور الوقت

الكربوهيدرات بريئة من زيادة الوزن .. 5 خرافات لا تصدقها

الكربوهيدرات بريئة من زيادة الوزن .. 5 خرافات لا تصدقها

الخميس، 02 يونيو 2022 01:00 ص

إذا قطعت الكربوهيدرات من نظامي الغذائي ، هل سأفقد الوزن؟" هذا سؤال قد يطرحه الناس غالبًا على خبراء التغذية، لكنهم قد لا يحصلون دائمًا على الإجابة الصحيحة عندما يشرعون في رحلة إنقاص الوزن،

لو بتفكر تحرق دهون البطن ابعد عن السكر الأبيض

لو بتفكر تحرق دهون البطن ابعد عن السكر الأبيض

الثلاثاء، 31 مايو 2022 10:00 م

إضافة بعض المحليات إلى مشروباتك أو طعامك قد يكون جزءًا طبيعيًا من نظامك الغذائي اليومي.

تعرف على فوائد النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان

تعرف على فوائد النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان

الثلاثاء، 31 مايو 2022 08:00 م

يعد تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة أمرًا ضروريًا لصحة جيدة، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص فإن فوائد النظام الغذائي الخالي من الألبان هي المحرك الرئيسي وراء تغيير نمط حياتهم.

هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة فى الوزن؟

هل يسبب تناول الفيتامينات زيادة فى الوزن؟

الأحد، 22 مايو 2022 07:00 ص

لزيادة الوزن ينصح دائما تناول بعض الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن وعلاج النحافة كما انها تساعد على فتح الشهية

من الجهاز العصبي إلى الهضمى.. تعرف على أضرار السمنة للجسم

من الجهاز العصبي إلى الهضمى.. تعرف على أضرار السمنة للجسم

الأربعاء، 18 مايو 2022 06:00 ص

مرض السمنة من المشاكل الصحية التي تؤثر بشكل كبير على أجهزة الجسم وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

نصائح لعلاج النحافة فى أسرع وقت.. أبرزها الشيكولاتة الداكنة

نصائح لعلاج النحافة فى أسرع وقت.. أبرزها الشيكولاتة الداكنة

الأحد، 15 مايو 2022 06:00 ص

يسعى الكثيرون دائما للطرق والعلاجات التي تساعد على إنقاص الوزن ولكن هناك فئة كبيرة من الناس تسعى أيضا لزيادة الوزن وعلاج النحافة، وحسب ما ذكره موقع healthline يمكن أن يؤدي نقص الوزن..

6 نصائح لتجنب زيادة الوزن والحفاظ عليه.. قلل السكريات

6 نصائح لتجنب زيادة الوزن والحفاظ عليه.. قلل السكريات

السبت، 14 مايو 2022 03:00 ص

تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية تعد من أبرز الأسباب المؤدية لزيادة الوزن.

3 وجبات خفيفة مليئة بالطاقة.. لا تسبب زيادة الوزن

3 وجبات خفيفة مليئة بالطاقة.. لا تسبب زيادة الوزن

الثلاثاء، 10 مايو 2022 05:00 م

الشعور بالخمول بعد تناول الوجبة أمر طبيعي جدًا ، خاصة بعد تناول وجبة دسمة.

4 علامات تؤكد إصابتك بمرض السكرى.. اعرف طرق الوقاية

4 علامات تؤكد إصابتك بمرض السكرى.. اعرف طرق الوقاية

الإثنين، 09 مايو 2022 10:00 م

حالات الإصابة بمرض السكري آخذة في الارتفاع ، خاصة بين الشباب، وفقًا لمراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ، بسبب التوفر الواسع للأطعمة المكررة للغاية والانخفاض العام في كمية الألياف والأطعمة الصحية

نصائح لتجنب زيادة الوزن فى العيد.. من تناول الألياف حتى شرب الماء

نصائح لتجنب زيادة الوزن فى العيد.. من تناول الألياف حتى شرب الماء

الأربعاء، 04 مايو 2022 01:00 م

خلال احتفال عيد الفطر المبارك يقوم الكثيرون بإعداد الكحك والبسكوت والبتيفور، وتناوله بكثرة، وبالطبع هذه العناصرالأطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.

ازاى تأكل كحك من غير زيادة وزنك.. شاركه مع الآخرين

ازاى تأكل كحك من غير زيادة وزنك.. شاركه مع الآخرين

الثلاثاء، 03 مايو 2022 07:00 م

كعك العيد من أكثر الحلويات شهرة في عيد الفطر، ولكن تناول الكثير منها قد يتسبب في زيادة وزنك، لذا في هذا التقرير نقدم نصائح لتناول كعك العيد بدون اكتساب وزن زائد، بحسب موقع theactivetimes.

مشروبات لازم تبعد عنها فى العيد لتجنب زيادة الوزن

مشروبات لازم تبعد عنها فى العيد لتجنب زيادة الوزن

الإثنين، 02 مايو 2022 03:00 م

تلعب العديد من العوامل دورًا في إدارة الوزن ، بما في ذلك نظامك الغذائي، من المرجح أن تساهم بعض الأطعمة في زيادة الوزن أكثر من غيرها ، بما في ذلك الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون والسكر المضاف والملح.

الرجوع الى أعلى الصفحة