رجيم نباتي

دراسة: آكلو اللحوم لديهم مستويات أقل من الاكتئاب والقلق مقارنة بالنباتيين

السبت، 30 أكتوبر 2021 09:00 ص

كشفت دراسة جديدة نُشرت في المجلة الدولية لعلوم الغذاء Food Science and Nutrition أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم لديهم مستويات أقل من الاكتئاب والقلق مقارنة بالنباتيين..

5 عناصر غذائية لا تغفل عنها عند اتباع الريجيم النباتى.. أبرزها البروتين والحديد

الإثنين، 26 يوليو 2021 07:00 م

يتجه كثير من الناس فى الفترة الأخيرة إلى اتباع أنظمة ريجيم نباتية، والريجيم النباتي يعتمد بشكل أساسى على الأطعمة المشتقة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات.