فوائد الصيام المتقطع للصحه

الصيام المتقطع مفيد للوقاية من أعراض التسمم الغذائي الشديدة..دراسة تكشف

الجمعة، 13 أغسطس 2021 03:00 م

الصيام المتقطع يحسن السمات الأيضية والهضمية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب ومقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم، وبجانب الغرض الأساسي من اتباع نظام غذائي هو فقدان الوزن.

مش بس خساره الوزن.. فوائد صحية أخرى للصيام المتقطع.. تعرف عليها

الجمعة، 16 يوليو 2021 05:00 م

أصبح الصيام المتقطع منهجًا شائعًا في أنظمة الدايت والتخلص من الوزن الزائد