أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين الجري

اعرف الوقت المناسب لتناول الوجبات قبل التمارين

اعرف الوقت المناسب لتناول الوجبات قبل التمارين

الأربعاء، 07 يوليو 2021 11:00 ص

يفضل تناول وجبات خفيفة قبل إجراء أي تمرين خاصة التمارين القوية مثل رفع الأثقال.

الرجوع الى أعلى الصفحة