ان البندق من اكثر المكسرات التى تحتوى على العديد من المعادن و الفيتامينات التى يحتاجها الجسم، كالنحاس و المغنسيوم، و يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة، و نسبة عالية من الألياف
لا يوجد المزيد من البيانات.