دهون العضلات

دراسة: زيادة دهون العضلات تتنبأ بخطر الموت المبكر

الإثنين، 22 مايو 2023 08:00 م

كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة، عن أن الأشخاص البالغين الذين لديهم تراكم مرتفع للدهون في عضلاتهم

هل تتبع الجرى من أجل إنقاص الوزن؟ 4 أسباب تفسر عدم فاعليته

الجمعة، 26 أغسطس 2022 05:00 م

قد يعانى العديد من العدائين من عدم القدرة على تحقيق الأهداف المرجوة لديهم لفقدان الوزن، عادة ما يلقي الأطباء باللوم على النظام الغذائي الخاطئ الذي يتخذه العداء والذي يسبب معظم المشاكل.

خطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون ترك طعامك المفضل.. تناول أطباق أصغر

الجمعة، 23 يوليو 2021 05:00 ص

يسعى الكثيرون إلى التزام نظام غذائى لإنقاص الوزن، غير أن هناك قواعد ينبغى التقيد بها تتضمن تناول طعام صحي.