انقاص الوزن بالرياضة

الخميس، 03 يونيو 2021 03:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة من أفضل الأشياء التى تساعد فى حرق المزيد من السعرات الحرارية فى وقت أقصر.

الخميس، 20 مايو 2021 03:00 ص

إنقاص الوزن يكون من خلال خلق عجز في السعرات الحرارية- تناول كميات أقل من الطعام وحرق المزيد من السعرات الحرارية.