كوب من الماء

7 علامات مفاجئة تدل على أنك لا تشرب ما يكفى من الماء

الأحد، 15 أكتوبر 2023 05:00 م

الماء ضروري لصحتنا العامة، فهو يساعدنا على ترطيب الجسم، ومع ذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك تشرب كمية كافية من الماء، فقد يرسل لك جسمك إشارات بأنك بحاجة إلى المزيد

دراسة: استبدال كوب الصودا بالماء يوميًا يقلل من خطر السمنة بنسبة 15%

الإثنين، 12 يونيو 2017 07:30 م

كشفت دراسة إسبانية عن أن اختيار كوب من الماء بدلاً من الصودا المحلاة بالسكر مرة واحدة في اليوم على الأقل، يمكن أن يقلل خطر السمنة

5 حيل للإقبال على شرب المياه بالكم المناسب يوميا

الخميس، 26 مارس 2015 12:05 ص

تقدم أخصائية الباطنة بعض الحيل للإقبال على تناول المياه يوميا بالكم الكافى، حتى يتمتع الجسم بالترطيب عن طريق تناول المياه بالنسبة المحددة له والتى تكفيه.<br>