اطعمة مفيدة لصحة النساء

10 أطعمة مفيدة لصحة النساء فى كل المراحل العمرية.. أهمها البطاطا الحلوة والعدس

الإثنين، 08 فبراير 2021 09:00 م

حتاج النساء إلى التركيز على العناصر الغذائية المختلفة فى كل مراحل حياتهن للبقاء فى صحة جيدة، من خلال الحفاظ على نمط حياة صحى وتناول الطعام بشكل صحيح والنوم بدرجة كافية وممارسة الرياضة بشكل يومى وتجنب التدخين والإقلاع عن الكحوليات.