الشعور بالجوع

لو بتعمل دايت.. أضرار تجاهل الوجبات حتى الشعور بالجوع الشديد ونصائح تساعدك

الخميس، 25 يناير 2024 11:00 م

لا تتناول طعامك عند الشعور بالجوع الشديد تعرف على أضرار هذه العادة

6 أسباب غريبة تجعلك تشعر بالجوع.. منها مضغ اللبان والعطش

الجمعة، 03 نوفمبر 2023 06:00 ص

تناول الطعام متعة من متع الحياة، إلا أنه مثل أي شيء إذا زاد عن حده كثرة أضراره

كيف تتحكم في شعورك بالجوع ولا تزيد في الوزن؟ 7 نصائح مضمونة

السبت، 28 أكتوبر 2023 10:00 ص

في كثير من الأحيان يتناول الشخص طعامه، وبعد فترة بسيطة يشعر بالجوع، ولا يعرف السبب.

ما الجوع الكذاب وكيف تتخلص منه؟.. درب عقلك ووفر خيارات صحية

الأحد، 08 أكتوبر 2023 10:00 م

الجوع الكاذب أو "الجوع الكذاب" هو الشعور بالرغبة في تناول الطعام دون أن تكون جائعا من الأساس، الأمر الذي يدفع الشخص إلى تناول كمية كبيرة من الطعام خاصة في فترة الليل..

لو بتعمل رجيم.. قائمة أطعمة صحية تشبعك وتحافظ على تركيزك

الخميس، 14 سبتمبر 2023 10:00 ص

الطعام المشبع هو الخيار الأفضل لأى نظام غذائى، يحافظ من خلاله الإنسان على مستوى السكر في الدم، ويحافظ على تركيزه، ويساعده على الشعور بالشبع لفترة جيدة

4 خطوات لوقف محفزات الطعام العاطفي.. سبب رئيسي في زيادة الوزن

الجمعة، 26 مايو 2023 09:00 ص

الطعام العاطفي مصطلح أطلق على تناول بعض الوجبات حتى وإن كانت خفيفة عند الشعور بالحزن أو السعادة

هل النظام الغذائي يعني الجوع؟.. كيفية التغلب على ألم الجوع أثناء فقدان الوزن

الثلاثاء، 21 فبراير 2023 05:00 ص

يعتبر فقدان الوزن من أهم أولويات الناس في بداية العام، نحن حريصون جدًا على الحصول على اللياقة البدنية بحيث نبدأ في تخطي وجبات الطعام ، وتناول كميات أقل مما نحتاج إليه، وإحصاء المغذيات الكبيرة على أساس يومي.

لو بتجوع على طول تناول هذه الأطعمة لسد شهيتك.. أبرزها اللوز

الأربعاء، 24 أغسطس 2022 10:00 ص

إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة فمن المهم أن تحافظ على عاداتك الغذائية، تذكر دائمًا أن اختياراتك الغذائية تلعب دورًا رئيسيًا فى المساهمة فى حالة صحتك.

خبراء تغذية ينصحون بتناول هذه الأطعمة لتقليل الشعور بالجوع

الإثنين، 22 أغسطس 2022 06:00 ص

هل سبق أن عانيت من ألم في معدتك، خاصة في الجانب الأيسر العلوي؟ هذا هو المعروف باسم آلام الجوع، تحدث بسبب تقلصات قوية في المعدة عندما تكون فارغة..

الأطعمة قليلة الدسم تجعلك جائعًا أكثر من عدم تناول أي شيء.. اعرف السبب

الأربعاء، 16 مارس 2022 11:00 م

قال خبراء التغذية إن الأطعمة قليلة الدسم يمكن أن تجعلك جائعًا أكثر من عدم تناول أي شيء على الإطلاق.

هل الشعور بالجوع طوال الوقت دليل على مشكلة صحية؟

الثلاثاء، 21 سبتمبر 2021 11:00 م

"لماذا أشعر بالجوع أغلب الوقت".. سؤال يطرحه الكثيرون خاصة في ظل وباء كورونا وقضاء معظمنا الوقت في المنزل.

إزاى تبطل تجوع بالليل.. خطوات تساعدك على التخلص من هذه العادة أهمها تناول الإفطار

الجمعة، 27 أغسطس 2021 09:00 م

الشعور بالجوع في وقت متأخر من الليل، من أكثر العادات الخاطئة التى تشكل خطرا على صحتك وتؤدي إلى اكتساب مزيدا من الوزن

هل الجوع أحد أسباب شعورك بالعصبية والغضب؟

الأربعاء، 09 يونيو 2021 07:00 ص

أوضحت البروفيسور كريستين: "عندما لا تأكل لفترة من الوقت ينخفض مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم، وعندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير فإنه يطلق سلسلة من الهرمونات..

هل تشعر بالجوع الدائم.. ابتعد عن هذه الأطعمة وقيم نفسك

الثلاثاء، 10 مارس 2020 04:00 ص

أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن هناك أنواعا معينة من الطعام التي تزيد من الشعور بالجوع بعد تناولها.

5 أسباب وراء شعورك الدائم بالجوع.. منها قلة النوم

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 10:00 م

بعض الناس يعانون من آلام الجوع التى تحدث بشكل متكرر، وبينما توجد أحيانًا أسباب طبية لهذا الأمر ..

لو بتعمل دايت ومش بتخس.. أشياء تتحكم فى شعورك بالشبع والامتلاء

الخميس، 01 أغسطس 2019 07:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على أبرز العوامل التى تؤثر على شعورك بالشبع والامتلاء وتحكم جسمك بها.

لو بتجوع وخايف تتخن ..16 وجبة خفيفة صحية تساعدك على الشعور بالشبع

الإثنين، 15 يوليو 2019 08:00 م

كشفت صحيفة "boldsky "، فى تقرير لها اليوم ،أن الجوع هو إشارة طبيعية للجسم لا يمكن تجاهلها.

الستات بتشبع أسرع من الرجالة.. احذرى الشبع المبكر ممكن يكون مرض

الأحد، 26 مايو 2019 12:30 ص

الشبع المبكر هو أكثر شيوعا في النساء أكثر من الرجال، فتناول القليل من الطعام أو الشعور بالامتلاء قبل انتهاء الوجبة علامة من علامات الشبع المبكر..

علماء أمريكيون يطورون جهازا يقلل الشعور بالجوع

الخميس، 20 ديسمبر 2018 10:00 ص

عكف علماء أمريكيون على تطوير جهاز صغير يعمل على تقليل الشعور بالجوع ويساعد على إنقاص الوزن.

8 أسباب تفسر شعورك الدائم بالجوع

الأربعاء، 18 أبريل 2018 08:00 م

هناك العديد من الحيل المؤدية للشعور الدائم بالجوع كالتوتر والضغط العصبي وعدم شرب الماء وخلل في هرمون الغدة الدرقية.