توت العليق غنية بالعناصر الغذائية المختلفة وتساعد أيضًا في تعزيز الصحة، يمكن أن تكون إضافة هذا التوت اللذيذ إلى نظامك الغذائي طريقة ممتعة لزيادة تناولك للعناصر الغذائية..
باستخدام عدد قليل من الأطعمة أو المكونات يمكنك صنع بعض المنتجات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية وتسمى بالمكياج القائم على الفاكهة.
يزرع التوت عادة في المناطق ذات المناخ الرطب، التي تكون درجات حرارتها معتدلة صيفًا وباردة قليلًا شتاء، جنبًا إلى جنب مع احتوائها على تربة حمضية مناسبة للتوت، فهي صالحة للزراعة طوال أيام السنة مهما كان المناخ