الحديد هو عنصر غذائى حيوي يؤدي العديد من الوظائف الأساسية في الجسم، مثل نقل الأكسجين في الدم وتقوية جهاز المناعة، ونقص الحديد هو نقص غذائي منتشر في جميع أنحاء العالم.
هل تشعر بالتعب طوال الوقت؟ هل تبدو بشرتك شاحبة ومملة؟ هناك احتمالات كبيرة بأنك قد تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.