مصادر البروتين النباتي

نقص البروتين يؤدى إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة

الخميس، 15 يونيو 2023 11:44 ص

تتطلب أجسامنا ما يكفى من المغذيات الكبيرة لتعمل بشكل فعال، ويمكن أن يؤدى أى نوع من النقص إلى انخفاض الطاقة وضعف جهاز المناعة.

للنباتيين.. 5 مصادر للبروتينات الصحية ضعها على طعامك

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 12:00 ص

اكتسبت الأنظمة الغذائية النباتية شهرة في جميع أنحاء العالم وتتكون هذه الأنظمة من الأطعمة التي تعتمد على النباتات ويتم استبعاد جميع الأطعمة القائمة على الحيوانات والألبان من النظام الغذائي.

5 مصادر غذائية للبروتين بعيدًا عن اللحوم.. أبرزها البطاطس

الإثنين، 17 مايو 2021 06:00 ص

البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه على أكمل وجه.

البطاطس تحافظ على قوة عضلات النساء.. والسر فى البروتين النباتى

الجمعة، 08 مايو 2020 09:00 ص

كشفت دراسة أجرتها جامعة ماكماستر فى كندا أن البطاطس يمكن أن تساعد النساء على الحفاظ على عضلات قوية.