فوائد التمارين الرياضيه

ممارسة الرياضة تحافظ على صحة العظام بعد جراحة إنقاص الوزن.. دراسة تكشف

الثلاثاء، 15 ديسمبر 2020 10:00 ص

أشارت دراسة حديثة إلى الآثار الضارة على صحة العظام بسبب جراحة إنقاص الوزن يمكن التغلب عليها بممارسة التمرينات لمعالجة هذا القصور

التمارين الرياضية كلمة السر الجديدة فى علاج مرض الكبد الدهنى

الخميس، 06 أغسطس 2020 06:00 ص

أبرزت دراسة جديدة بمستشفى سانت جيمس بدبلن في ايرلندا أن اللياقة البدنية قد تكون نقطة نهاية سريرية أكثر أهمية لتحسين المرضى.

التمارين الرياضية أثناء الحمل قد تحمى جنينك من السمنة.. دراسة تكشف التفاصيل

الإثنين، 20 أبريل 2020 07:00 م

ممارسة الرياضة خلال فترة الحمل من الأمور الهامة للغاية لصحة الأم والجنين وكشفت دراسة بحثية جديدة أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تحفز إنتاج الأنسجة الدهنية البنية في الجنين.

بحث علمى: مرة واحدة من التمارين قد تحميك من مضاعفات فيروس كورونا

الخميس، 16 أبريل 2020 07:00 م

كشف تقرير لصحيفة neuroscience العلمية أنه قد تساعد التمارين المنتظمة في منع أو تقليل شدة الاصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية.

تعرف على تأثير تمارين التأمل على المخ لجعله أكثر إيجابية

السبت، 14 مارس 2020 11:00 م

التأمل التجاوزي "TM" هو الجلوس مع إغلاق العينين لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم، ولهذه الممارسة مزايا عديدة للصحة العقلية، يوضحها التقرير المنشور عبر موقع "medicalnewstoday".

لهذه الأسباب.. تمارين التمدد كل يوم مفيدة لصحتك

الأحد، 12 يناير 2020 10:00 م

تمارين التمدد أو الإطالة stretches من أفضل التمارين الرياضية البسيطة التى يمكن أن تمارسها فى أى مكان سواء بمجرد استيقاظك من النوم أو فى العمل أو قبل ممارسة الرياضة