أكرم القصاص

التغلب على التوتر

لو بتعاني زيادة التوتر والقلق.. 8 طرق هتساعدك على تجاوز هذه المشاعر

لو بتعاني زيادة التوتر والقلق.. 8 طرق هتساعدك على تجاوز هذه المشاعر

السبت، 14 مايو 2022 06:00 ص

نصائح للتخلص من شعور القلق والتوتر وأيضًا أفضل النصائح التي تساعد الشخص في التغلب على القلق والتوتر

مشكلات تؤثر على صحة القلب والدماغ معًا.. اعرف إزاى تحافظ عليهم

مشكلات تؤثر على صحة القلب والدماغ معًا.. اعرف إزاى تحافظ عليهم

الأحد، 22 أغسطس 2021 01:00 ص

تؤثر الصحة العقلية السيئة على صحة القلب، وبالمثل تظهر مشاكل صحة القلب على الصحة العقلية للإنسان تظهر الأبحاث أن أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الدماغ هي نفس الأطعمة التي تحمي قلبك.

5 أطعمة يمكنها تقليل التوتر فى زمن كورونا منها بلح البحر

5 أطعمة يمكنها تقليل التوتر فى زمن كورونا منها بلح البحر

الأحد، 24 يناير 2021 11:00 م

قد تكون مستويات التوتر مرتفعة هذه الأيام في ظل ارتفاع إصابات ووفيات فيروس كورونا.

نصائح الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل

نصائح الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل

الخميس، 02 يناير 2020 10:00 ص

فى هذا التقرير نقدم نصائح من الطب النفسى للتغلب على الإجهاد فى العمل، وفقاً لموقع "جونز هوبكنز ميديسين".

الرجوع الى أعلى الصفحة