زيادة الوزن في الشتاء

لو مش عارف تلتزم بالدايت فى الشتاء.. اعرف السبب من استشارى تغذية

الجمعة، 15 ديسمبر 2023 01:00 م

مع قدوم فصل الشتاء يأتي معه الكسل والخمول وتناول الكثير من الأكل دون ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مع قلة شرب المياه لعدم شعورنا بالعطش مما يقل معه التعرق، كل هذه العوامل قد تزيد من الوزن، لذا قد يتبادر إلى الذهن تساؤل هل من الصعب فقدان الوزن خلال هذه الأشهر الباردة.

ليه بنحس بالجوع أكتر فى الشتاء؟ اعرف السبب وإزاى تحافظ على وزنك

الخميس، 30 نوفمبر 2023 06:00 م

مع بداية فصل الشتاء يشعر الكثيرون بالجوع فى الكثير من الأوقات والرغبة فى الإفراط فى تناول الطعام عن أى موسم آخر.

5 خطوات عليك اتباعها لفقدان وزنك لو زاد فى الشتاء

الثلاثاء، 31 يناير 2023 02:00 ص

لطالما أوصينا بأنه إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، يجب أن تبدأ في اتباع نظام غذائي في الصيف، ليس من المستغرب، بالنظر إلى الدراسات المختلفة التي تظهر أن الصيف مثالي لفقدان الوزن..

تجنب زيادة الوزن مع قدوم الشتاء وابتعد عن هذه الأطعمة.. أبرزها المعجنات

الخميس، 04 نوفمبر 2021 09:00 م

مع دخول فصل الشتاء وبرودة الطقس يزداد شعورنا بالجوع، ويبدأ البعض فى الإسراف بتناول الطعام، لذا يتعرض الكثير منا خلال هذا الفصل لزيادة الوزن.

السمنة vs الشتاء.. 3 أسباب كلمة السر وراء علاقة الطقس البارد بوزنك

الخميس، 21 أكتوبر 2021 11:00 م

يتعرض الكثيرون لتغيرات هرمونية طبيعية خلال الطقس البارد، وأيضا عند الشعور بالإجهاد وقلة النشاط بسبب برودة الطقس.

5 أسباب وراء زيادة وزنك في الشتاء وكيفية تجنبها

الثلاثاء، 29 ديسمبر 2020 02:00 ص

يميل الكثير من الناس إلى اكتساب 3 إلى 5 كيلوجرامات خلال فصل الشتاء، في هذا التقرير نتعرف على أبرز أسباب زيادة الوزن في الشتاء وطرق تجنبها، وفقاً لموقع "تايمز أوف إنديا".

كيف تحمى نفسك من زيادة الوزن فى فصل الشتاء؟

الأربعاء، 27 نوفمبر 2019 06:00 ص

نظرا لبرودة الطقس، يزداد الوزن خلال هذا الفصل الطقسي نتيجة للإسراف في تناول الطعام بكثرة.