ممارسة الرياضة

رجل يموت أثناء محاولته ممارسة الرياضة معلقًا بحزام الذقن

الأربعاء، 22 مايو 2024 12:51 م

على مدى العقد الماضى أو نحو ذلك، بدأ شكل غريب من التمارين الرياضية يحظى باهتمام كبير فى جميع أنحاء الصين، وهو يتضمن فى الأساس تأرجح الجسم أثناء تعليقه فى الهواء مدعومًا فقط بحزام الذقن

بدون أدوية.. كيف تتحكم في ارتفاع ضغط الدم؟

السبت، 18 مايو 2024 11:00 م

ارتفاع ضغط الدم، هو مرض شائع يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية، وغالبًا ما تكون الأدوية مطلوبة لإدارة ارتفاع ضغط الدم،

4 فوائد تعود على الطفل من ممارسة الألعاب

الخميس، 16 مايو 2024 09:00 م

اللعب هو جانب مهم لنمو الطفل، ولا يقتصر على المتعة فحسب بل يتضمن أيضًا الكثير من التعلم الأساسي.

كيف تساعدك ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين مزاجك وصحتك النفسية؟

الأحد، 12 مايو 2024 06:00 م

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعزز مستويات لياقتك البدنية وتساعد أيضًا على تحسين صحتك العقلية، فى هذا التقرير نتعرف على فائدة ممارسة الرياضة

ركوب العجل والمشي وكرة القدم ضمن 5 ألعاب رياضية مهمة للأطفال

الإثنين، 06 مايو 2024 04:37 م

يحتاج الأطفال إلى ممارسة الرياضة، لأنها طريقة رائعة للتأكد من أن عظامهم تصبح أقوى، وتنمو عضلاتهم، ولا يكتسبون وزنًا غير ضروري

كيف تساعد ممارسة الرياضة فى تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية؟

الجمعة، 03 مايو 2024 07:00 ص

تساعد التمارين الرياضية في تقليل مستويات القلق والتوتر كما تساعد على تحسين الصحة العقلية والأعراض المرتبطة بالاكتئاب

نصائح عند ممارسة الرياضة فى الجو الحار.. لجسم رشيق خلال أشهر الصيف

الأربعاء، 24 أبريل 2024 02:00 م

الصيف هو الوقت المثالي للتركيز على رشاقة جسمك وتحقيق أهداف اللياقة البدنية ، فى هذا التقرير نقدم نصائح لمساعدتك على الحصول على جسم رشيق والحفاظ على لياقتك خلال أشهر الصيف

ما أضرار إهمال الرياضة المبكرة على صحة طفلك؟.. طبيب أطفال يوضح

الأحد، 21 أبريل 2024 03:00 م

النشاط الرياضى المنتظم للطفل أحد أهم الممارسات الصحية والضرورية في مرحلة الطفولة، بهذه الكلمات أكد تقرير نشر في موقع ميدسين نت المعنى بالصحة العامة

مارك زوكربيرج يكشف عن أهمية الرياضة لصحته العقلية وكيف تساعده في إدارة ميتا

الإثنين، 15 أبريل 2024 09:00 م

كشف مارك زوكربيرج مؤسس فيسبوك في مقابلة أجريت معه العام الماضي إنه يستطيع إدارة أعماله بفضل رياضة الجوجيتسو.

نصائح رمضانية.. يجب الحصول على أكبر قسط من الراحة أثناء التدريبات

الثلاثاء، 09 أبريل 2024 08:00 ص

ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى سليم يعود بالنفع على الجميع.

نصائح رمضانية.. يجب تناول أطعمة صحية فى وجبتى الإفطار والسحور

الإثنين، 08 أبريل 2024 08:00 ص

ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى

إذا تعرضت للإصابة أثناء التمرين.. نصائح لضمان تمرين خالٍ من الأخطاء

الإثنين، 08 أبريل 2024 05:00 ص

هل تواجه إصابات بشكل متكرر أثناء التمرين أو ربما تتعب بسرعة كبيرة؟ قد يشير هذا إلى أنك قد ترتكب أخطاء أثناء اتباع نظام التمرين، من المهم التأكد من أن التدريبات الخاصة بك آمنة وفعالة وممتعة.

نصائح رمضانية.. تجنب النوم عقب الإفطار مباشرة حفاظاً على صحتك

الأحد، 07 أبريل 2024 08:00 ص

كيف يمكنك محاربة مرض ألزهايمر في 8 خطوات؟

الأحد، 07 أبريل 2024 12:00 ص

يعتبر مرض الزهايمر أكثر أنواع الخرف شيوعًا، ويمكن أن يسبب فى مراحله الأولى هفوات في الذاكرة وبعد ذلك يمكن أن يتطور إلى الارتباك والأوهام ومشاكل في الكلام وتقلب المزاج

هل ممارسة الرياضة تسبب زيادة الوزن أحيانًا؟.. اعرف الأسباب

السبت، 06 أبريل 2024 10:00 م

هل تساءلت يومًا عن سبب زيادة وزنك على الرغم من التمارين الرياضية المكثفة التى تقوم بها، فى هذا التقرير نوضح لك أسباب زيادة وزنك أثناء ممارسة الرياضة أحيانا، بحسب موقع "تايمز ناو".

نصائح رمضانية.. تناول الماء لتعويض السوائل فى الصيام

السبت، 06 أبريل 2024 08:00 ص

نصائح رمضانية.. أفضل وقت لممارسة الرياضة عقب صلاة التراويح

الجمعة، 05 أبريل 2024 08:00 ص

لمرضى السكرى.. غير حياتك فى 7 خطوات

الجمعة، 05 أبريل 2024 04:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على الملايين من الناس حول العالم، على الرغم أن الأمر يتطلب إدارة طبية مستمرة، إلا أن خيارات نمط الحياة تلعب دورًا مهمًا في السيطرة على المرض

نصائح رمضانية.. التقليل من الأطعمة الدسمة والحلويات فى رمضان

الخميس، 04 أبريل 2024 08:00 ص

نصائح رمضانية: يوصى بتناول السحور بانتظام خلال شهر رمضان

الأربعاء، 03 أبريل 2024 08:00 ص