التأمل التجاوزي "TM" هو الجلوس مع إغلاق العينين لمدة 15-20 دقيقة مرتين في اليوم، ولهذه الممارسة مزايا عديدة للصحة العقلية، يوضحها التقرير المنشور عبر موقع "medicalnewstoday".
يتعرض مخ الإنسان للعديد من الأشياء التي يقوم بها الأشخاص وتزيد من فرص تعرضه للخل والمشاكل علي المدي البعيد.
المخ عضو كثيف الاستهلاك للطاقة، ويستخدم حوالي 20 % من السعرات الحرارية في الجسم.