فقدان الدهون

تغييرات فى النظام الغذائي تساعدك على خسارة الدهون بالجسم

الأحد، 02 أكتوبر 2022 07:00 ص

إذا كنت تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الجيم كل يوم ولكن لا يوجد تغيير على مقياس الوزن الخاص بك، فقد يكون السبب نظامك الغذائي، وتتضمن إدارة نظامك الغذائي تغييرات..

جرب عادات الإفطار هذه التى يمكن أن تساعدك على تقليل محيط الخصر لديك

السبت، 27 أغسطس 2022 05:00 ص

الإفطار بلا شك أهم وجبة في اليوم، فمن المهم أن تتناول فطورًا جيدًا حتى يمنح جسمك بداية جيدة، يمكن أن يساعد تناول وجبة الإفطار الصحيحة أيضًا في حمايتك من العديد من الأمراض والحالات الصحية.

ريجيم "صيام الماء" ساعد الفنان محمد ممدوح فى خسارة 16 كيلو.. اعرف فوائده

الأربعاء، 12 يناير 2022 06:00 م

قال الفنان محمد ممدوح "تايسون" خلال حواره مع "اليوم السابع"، إن هناك نظاما غذائيا اتبعه وساعده في خسارة 16 كيلو جرام من وزنه في 18 يوم فقط.

لو عايز تخس فى 2022.. تجنب هذه الأخطاء الشائعة للتخلص من الوزن الزائد

السبت، 18 ديسمبر 2021 01:00 ص

هناك أخطاء شائعة أخرى حتى لو كانت صغيرة قد تؤثر على رحلة فقدان الوزن، لذلك من المهم مراعاة كل خطوة حتى لو صغيرة.

في رحلة الدايت.. علامات هتقولك إنك بتفقد كتلة العضلات بدلًا من الدهون

الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 11:00 ص

فقدان الوزن الصحي يعنى خسارة الدهون الزائدة من الجسم وبناء كتلة العضلات.

أيهما أكثر صحة للجسم.. فقدان الوزن أم الدهون؟

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 03:00 ص

من الشائع الخلط بين مصطلحي فقدان الوزن وفقدان الدهون، بالنسبة للكثيرين.

من دون برامج رجيم مرهقة..تعرف علي اسم عشبة مهمة تقلل شهيتك وتنقص وزنك

الأحد، 27 أكتوبر 2019 12:00 ص

إنقاص الوزن لا يعتمد على تناول عشب أو طعام معين ولكن مراقبة ما تأكله والتركيز على تناول أطعمة تقلل شهيتك وتساعد على فقدان الدهون، ومن الأعشاب التى يمكن أن تساعدك فى الدايت الجينسنج، وفقا لموقع جريدة التايمز الهندية.

الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان الوزن باتباع أنظمة منخفضة السعرات

الأحد، 13 أكتوبر 2019 01:00 م

أثبتت نتائج دراسة طبية أن الرجال يتفوقون على النساء فى فقدان وزن الجسم بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة ثمانية أسابيع..