البروبايوتيك

5 نصائح لنظام غذائى صديق لجهازك الهضمى.. منها تناول الألياف

السبت، 31 أغسطس 2019 03:00 ص

كثيرا منا يتناول الأطعمة المقلية والمليئة بالزيوت والدهون، وهو ما يسبب اضطراباً فى المعدة ومشاكل فى الهضم، لكن اتباع نظام غذائى صحى يساعد على تحسين عملية الهضم.