اطعمة دهنية

حافظ على صحتك واحميها من السمنة المفرطة.. ابعد عن الأطعمة الدهنية

الأربعاء، 11 أغسطس 2021 07:00 ص

السمنة المفرطة من أبرز المشاكل الصحية التى يعانى منها البعض وتؤثر على حياتهم اليومية وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها مرض القلب والسكر والضغط..

5 نصائح لنظام غذائى صديق لجهازك الهضمى.. منها تناول الألياف

السبت، 31 أغسطس 2019 03:00 ص

كثيرا منا يتناول الأطعمة المقلية والمليئة بالزيوت والدهون، وهو ما يسبب اضطراباً فى المعدة ومشاكل فى الهضم، لكن اتباع نظام غذائى صحى يساعد على تحسين عملية الهضم.