يوصي المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان بضرورة تناول التوت يوميًا ، لأن الدراسات تظهر ما للتوت من قدرة على دعم الدفاعات المضادة للأكسدة
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Nutrients Journal أن التوت الأزرق يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم.
أظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تناول كوب واحد من التوت الأزرق يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.