يحتاج كل إنسان إلى التعبير عن أفكاره ومشاعره، والإفضاء لا يكون إلا لأشخاص جديرون بالثقة التى نمنحها لهم، والأسرار الشخصية غالبا ما تكون متبادلة بين شخصين يقدران بعضهما البعض، ويعتبر البعض أن التحدث عن الذات وكشف الأسرار أو الفضفضة فعل جيد يحفظ للنفس سلامتها.