طرق القضاء على التوتر

قول "لا" واسمع موسيقى واضحك.. نصائح للتخلص من التوتر فى دقائق

الخميس، 21 فبراير 2019 08:00 م

يشعر الإنسان بالتوتر والقلق عند التفكير فى مشكلة ما، مما يؤثر على حياته العملية وطريقة تعامله مع الأخرين، والتى قد تغضب البعض منه، ولكن يمكن التخلص من هذه المشكلة بإتباع بعض الطرق البسيطة.