النوم هو وظيفة أساسية للجسم و يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى 7-8 ساعات من النوم يوميًا.
أكدت دراسة من جامعة ماكجيل الكندية أن الأمهات اللائي لديهن أطفال عدة أبلغن عن نوم متقطع أكثر من الأمهات لطفل واحد
اضطرابات النوم هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على القدرة على النوم بشكل جيد على أساس منتظم>
نرصد عددا من الأسباب لحدوث اضطرابات النوم والتى قد تسبب العديد من الأمراض منها السكر وزيادة الوزن وأمراض القلب
اسباب اضطرابات النوم وأنواعها ومنها: الأرق، الشخير، توقف التنفس أثناء النوم، الخدار، متلازمة تململ الساقين ونتعرف على اسباب كل اضطراب من اضطرابات النوم على حدة.