خسارة الدهون

5 أبراج تخسر الوزن الزائد وتزداد لياقة فى 2023 .. هل أنت من بينهم؟

الخميس، 22 ديسمبر 2022 10:00 ص

خسارة الوزن الزائد أمر مهم يضمن المزيد من الصحة واللياقة، ولذلك يسعى الكثيرون لتحقيق هذا الهدف ويضعونه في اعتبارهم خاصة في بداية العام الجديد

فى رحلة الدايت.. علامات هتقولك إنك بتفقد كتلة العضلات بدلا من الدهون.. إنفوجراف

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 12:00 ص

يعنى فقدان الوزن الصحي خسارة الدهون الزائدة من الجسم وبناء كتلة العضلات، ولكن رحلة التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أكثر تعقيدًا من مجرد تناول الطعام الصحى وممارسة الرياضة..

رجيم الألوان.. أغرب أنظمة الدايت لخسارة وزنك وحمايتك من السكرى

الأحد، 18 يوليو 2021 02:00 م

ريجيم الألوان أحد أغرب أنواع "الدايت" التي تساعدك على خسارة الوزن بأمان، دون حدوث مضاعفات صحية، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على دمج عدد من الفواكه والخضروات ذات الأولوان المختلفة.

اعرف ما هو أكثر تمرين يومى يساعدك على حرق الدهون وخسارة الوزن؟

الجمعة، 25 يونيو 2021 08:00 م

الجرى من التمارين الهامة على صحتك والتي تحميك من العديد الأمراض المزمنة، بجانب فوائدها على الصحة العقلية والنفسية، كما أنه من التمارين الرياضية التي تسهم في إنقاص الوزن.

عرض لأحدث نتائج الأبحاث العلمية عن تناول الزبادى فى جميع مراحل الحياة

الثلاثاء، 26 سبتمبر 2017 01:05 ص

لزبادى دور مهم فى خسارة الوزن وخسارة الدهون، حيث يعمل على تحفيز معدلات التمثيل الغذائي وتسهيل الهضم..

5 نصائح لتثبيت وزنك بعد الدايت

الأربعاء، 17 ديسمبر 2014 06:37 ص

مجموعة من النصائح تساعدك على الاحتفاظ بوزنك بعد فقدان العديد من الكيلو جرامات، وتثبيت الوزن بشكل دائم