الياف

فوائد تناول الألياف على صحة جسمك

الأربعاء، 19 أبريل 2023 02:00 م

تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف من أفضل أنواع الأطعمة التي تساعد في إدارة الوزن ويمكن أن تساعد أيضًا في موازنة البكتيريا في الأمعاء ، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

أطعمة يمكنك تناولها قبل يومين من إجراء منظار القولون

الثلاثاء، 07 فبراير 2023 02:00 م

يتجنب العديد من الأشخاص إجراء منظار القولون لأن الإعداد للإجراء يمثل الكثير من المتاعب.

علماء يطورون أليافاً صناعية تضاف للبيتزا والكعك لجعلها صحية وسهلة الهضم

الخميس، 01 ديسمبر 2022 05:00 م

طور علماء من جامعة RMIT في أستراليا منتج نشا معدل يمكن إضافته إلى الطعام دون التأثير على طعمه أو لونه أو قوامه.

أطعمة غنية بالألياف يجب أن تتناولها.. اعرف الفوائد

الثلاثاء، 01 نوفمبر 2022 07:00 ص

تساعد الألياف على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض أخرى مثل سرطان القولون والمستقيم

هل يعتبر النظام الغذائى الغنى بالألياف مفيدا لمرضى السكرى؟

الأحد، 25 أبريل 2021 11:00 ص

هل النظام الغذائى الغنى بالألياف مفيد لمرضى السكر؟، إنه السؤال الذى يردده الكثيرون

ابتكار جهاز محمول لرش الأدوية مباشرة على الجروح لتسريع الشفاء

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 03:00 م

طور العلماء آلية جديدة قد تغنى عن تغير الضمادات باستمرار عن التعرض لجروح، بفضل جهاز محمول جديد يرش العقاقير مكان الجروح..

اعرف أهمية الألياف فى طعامك.. وازاى بتفيد جسمك وصحتك

الأحد، 13 يناير 2019 09:00 ص

لطالما كانت الألياف هى سر الشعور بالامتلاء والشبع مهما كانت كمية الطعام قليلة، فالطعام الغني بالألياف هو الأفضل على الإطلاق،

شركة تكنولوجية تطور ملابس أقوى من الفولاذ مخصصة للجيش الأمريكى

الإثنين، 27 أغسطس 2018 10:33 ص

قامت إحدى شركات التكنولوجيا الحيوية الأمريكية بتسليم الجيش الأمريكى نموذجا أوليا يمكن أن يغير صناعة الملابس التكتيكية إلى الأبد

فوائد الرمان الصحية من خفض ضعط الدم إلى محاربة السرطان

الإثنين، 30 أبريل 2018 05:00 ص

الرمان هو الفاكهة المعجزة التى يجب أن توصف دائما، تتعدد فوائد الرمان من خفض التهاب المفاصل ومحاربة انواع مختلفة من السرطان بفضل العناصر التى يحتوى عليها الرمان

8 طرق للحفاظ على الوزن والشعور بالشبع لفترة طويلة

الأحد، 01 أبريل 2018 06:00 ص

الشعور بالشبع أمر نسبى ومتفاوت من شخص لأخر، ولكن هناك معايير يجب الإلتزام بها لللشبع وضمان عدم زيادة الوزن والسيطرة على الشهية .

لو قللت من الألياف والمياه خاف من البواسير

الثلاثاء، 20 مارس 2018 11:00 م

الوجبات السريعة لا تتمثل خطورتها فى عدم امداد الجسم باحتياجاته فقط ولكن تسبب على المدى البعيد أنواعا من السرطانات

أكلات شتوية هتشبعك فى الساقعة وتحافظ على وزنك

الأحد، 05 نوفمبر 2017 02:00 م

أكلات الشتاء العديدة والمتنوعة والتى تعطى الإحساس بالدفئ يمكن أن تزود الوزن إذا لم يعلم الشخص الأنواع المناسبة.

الحبوب الكاملة والألياف تُجنبك حالات الإمساك أثناء الرجيم

الإثنين، 15 ديسمبر 2014 07:12 م

يعد الإمساك من أكثر الأعراض شيوعًا التى تصاحب فترة اتباع الأنظمة الغذائية المنحفة، والذى يُعانى منه الكثيرون أثناء تلك المرحلة.