رغم أنه من المهم تناول نظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية من أجل نظام مناعي قوي، إلا أن هناك فيتامين رئيسي قد يساعد في تحسين صحتك ومناعتك بشكل أساسي وهو فيتامين أ.
فى هذا التقرير نقدم أهم 5 مصادر لفيتامين أ منها: الفلفل الأحمر والسبانخ وكبد البقر.