شوفان

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة.. الشوفان للتقشير والحليب للتفتيح

الخميس، 15 فبراير 2024 02:00 ص

تستهلك منتجات العناية البشرة الكثير من المال، وهو ما يرهق الفتيات ويفكرن في بدائل طبيعية لهذه المنتجات .

فواكه غنية بالألياف لمقاومة الإمساك للأطفال.. منها التوت والرمان

الأحد، 20 أغسطس 2023 02:17 م

الإمساك مشكلة يعاني منها معظم الأطفال نتيجة سوء التغذية خاصة تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وعدم ممارسة النشاط البدني الكافي

ماذا يحدث لخصرك عند تناول دقيق الشوفان؟

السبت، 07 مايو 2022 02:00 م

يتحدث الجميع عن دقيق الشوفان هذه الأيام وجميع فوائده الصحية ، ولكن ما الذي يمكن أن يفعله تناول دقيق الشوفان لأهداف إنقاص الوزن على وجه التحديد؟

سحور اليوم السابع من رمضان.. شوفان بالفواكه المجففة والمكسرات اللذيذة

الخميس، 07 أبريل 2022 10:00 م

تحرص المرأة دائماً على تحضير وجبة سحور سريعة ومفيدة ومغذية في نفس الوقت وغير مكلفة مادياً وتساعد على الشعور بالشبع طوال نهار رمضان.

فوائد أكل الشوفان لصحة طفلك.. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن

الأربعاء، 09 فبراير 2022 11:00 ص

الشوفان عبارة عن حبوب كاملة تحتوى على نسبة كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الهامة.

فوائد تناول الشوفان على صحتك وبشرتك

الثلاثاء، 24 سبتمبر 2019 06:02 ص

يحتوى الشوفان على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، كما يحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على نضارة البشرة وتفتيحها.

سكراب الشوفان والعسل لـ أيدى ناعمة بكل سهولة

الأربعاء، 03 يوليو 2019 01:30 ص

تعكس الأيدى الجافة معلومة حول أنك لا تعطى يديك الرعاية التى تستحقها، الغسل المتكرر لليدين وتغيير الطقس والتعرض المفرط للمواد الكيميائية والأوساخ والتلوث والشمس

الزباى والشاى الأسود والحليب ودقيق الشوفان لتهدئة حروق الشمس

الثلاثاء، 25 يونيو 2019 05:00 ص

مع السفر قد لا تتواجد الصيدليات في جميع الأماكن، ولذلك ركز موقع " draxe " على بعض المنتجات المنزلية التي تساعد بدورها في علاج حروق الشمس.

لو بتعانى من خشونة يديك.. إليك ماسك الألوفيرا والشوفان

الجمعة، 22 مارس 2019 02:00 ص

ماسك الألوفيرا والشوفان للتخلص من خشونة اليدين، التفاصيل في الأسطر التالية.

الشوفان بالفواكه يحافظ على صحة الجهاز المناعى ويحميك من الأمراض

الأربعاء، 07 نوفمبر 2018 02:00 ص

يحتوى الشوفان بالفواكه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على تعزيز صحة الجسم والبشرة

3 ماسكات بقرع العسل هتخلى بشرتك صحية ومنورة

الأحد، 06 مايو 2018 08:00 م

ماسكات مختلفة بقرع العسل لجعل البشرة أكثر توهجا وإشراقا

طريقة عمل كب كيك الشوفان والعسل

الخميس، 05 أبريل 2018 08:00 ص

نقدم لكم طريقة عمل كب كيك الشوفان والعسل صحى للأطفال من الشيف شيماء نصر..

لو قللت من الألياف والمياه خاف من البواسير

الثلاثاء، 20 مارس 2018 11:00 م

الوجبات السريعة لا تتمثل خطورتها فى عدم امداد الجسم باحتياجاته فقط ولكن تسبب على المدى البعيد أنواعا من السرطانات

الرشاقة مش معناها حرمان.. 4 استخدامات للشوفان لخسارة الوزن من غير رجيم

السبت، 30 ديسمبر 2017 01:00 ص

إن كنت ترغب فى الحصول على جسم ممشوق، فإليك هذه الأفكار التى تساعدك على خسارة الوزن بدون رجيم من خلال الاعتماد على الشوفان.

5 وجبات خفيفة تقدر تاكلهم قبل أو بعد التمرين .. متجوعش نفسك

السبت، 13 مايو 2017 05:00 م

نستعرض فى السطور القادمة أهم 5 وجبات خفيفة تستطيع تناولها قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية، وفقاً لما ذكره موقع " greatest "، الإنجليزى .

لإفطار صحي طريقة عمل الكوكيز بالشوفان

الخميس، 11 يونيو 2015 01:04 م

يعتبر الإفطار الوجبة التى يشحن الجسم طاقته منها فهى تمده بالعناصر التى تجعله مهيأ للعمل والدارسة بنشاط، إلا أن الكثير من الأشخاص يشكون أنهم لا يهتمون بتناولها.

7 فوائد صحية مثيرة للشوفان أهمها حمايتك من السكر والسرطان

الأربعاء، 03 ديسمبر 2014 06:13 م

أوصى تقرير طبى حديث نشر مؤخراً على موقع "رعاية الصحة" الأمريكى بالإكثار من تناول الشوفان، وهو من الحبوب الشهيرة التى تستخدم أحياناً كبديل للقمح.