العضلات

هتغنيك عن البودرة والحقن.. 5 أطعمة سوبر لبناء وتقوية العضلات

الثلاثاء، 01 نوفمبر 2016 07:00 م

إذا كنت ترغب فى إضافة المزيد من كتل العضلات إلى الجسم، فإن تمارين قوة العضلات هى أمر ضرورى، كما أن التدريبات العادية تحفز العضلات لتنمو وتكبر.

والدة طفلة مصابة بضمور فى العضلات تستغيث بالحكومة لعلاجها

الأحد، 16 أكتوبر 2016 10:09 م

تعانى الطفلة رضوى، صاحبة الـ 8 سنوات، والمقيمة بمحافظة كفر الشيخ، من ضمور بالمخ والعضلات، أدى إلى جعلها طريحة الفراش، لا تقوى على الحركة أو الجلوس.

التعرض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميا تمدك بفيتامين "د" المفيد للعظام

الأحد، 21 أغسطس 2016 12:38 م

أكدت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان ضرورة التعرض لأشعة الشمس يوميا فى الصباح لمدة عشر دقائق، حيث إنها تحمى الجسم الذى يفتقد لفيتامين "د" الهام للجسم.

للجيم أصول.. كل ما تريد معرفته عن قواعد تمارين العضلات

الثلاثاء، 24 نوفمبر 2015 02:00 م

المقبلون على الدخول لعالم الجيم يجب أن يعرفوا العديد من المعلومات، من بينها الفرق بين العضلات الكبيرة فى الجسم والعضلات الأصغر، وما نوعها وكيفية التعامل مع كل عضلة.

للمصابين بالانزلاق الغضروفى..احذروا برودة الجو تزيد من الشعور بالألم

الجمعة، 09 يناير 2015 11:08 ص

فى فصل الشتاء، يكون الجو أكثر برودة، مما يؤثر ذلك على بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى العظام أو فى الفقرات .

د.خالد عمارة يكتب: شلل الضفيرة العصبية

السبت، 22 نوفمبر 2014 09:34 م

أثناء الولادة المتعسرة قد يحدث شد أكثر من اللازم على الضفيرة العصبية بمنطقة الرقبة والكتف، وأيضا هذا يمكن أن يحدث فى حوادث السيارات حيث يحدث شد على منطقة الكتف أو الرقبة.