فوائد الاكل ببطء

الجمعة، 23 أبريل 2021 05:00 م

منذ الطفولة ينصحوننا دائمًا بتناول الطعام ببطء وتذوق كل قضمة.

الإثنين، 20 نوفمبر 2017 04:00 ص

تناول الطعام ببطء يحد من الشهية، ويجعلك لا تشعر بالجوع، ويحميك من الحموضة وحرقة المعدة الناتجة من فشل عملية الهضم.