أظهرت العديد من الدراسات أن بعض الأطعمة قد تساعد في حرق الدهون بشكل أسرع وتسريع عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، وتقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض..
العناية بصحة أمعائك ضروري لتحسين صحتك بشكل عام، والقضاء على الانتفاخ، وحتى تسريع عملية التمثيل الغذائي.
دهون الجسم واحدة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون وخصوصا السيدات حيث إنها تؤثر على شكل الجسم والحالة النفسية وتسبب الاكتئاب والتوتر، لذلك ينصح باتباع نظام غذائى صحى..