أكرم القصاص

صحة وطب

5 أغذية خارقة للحصول على بشرة متألقة وصحية.. منها الحمضيات والبطاطا

5 أغذية خارقة للحصول على بشرة متألقة وصحية.. منها الحمضيات والبطاطا

السبت، 29 يناير 2022 07:00 ص

الأكل الصحي مفيد للحفاظ على وزن مناسب للجسم بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، يمكن لروتين الأكل الصحي أن يجدد بشرتك ويحسن من جودة شعرك..

لو بتعاني من القلق والأرق.. غير نظامك الغذائي وخليك في الديتوكس

لو بتعاني من القلق والأرق.. غير نظامك الغذائي وخليك في الديتوكس

السبت، 29 يناير 2022 06:00 ص

أثبتت الدراسات الطبية الحديثة ، أن تعرض الشخص للإصابة بالأرق والتوتر يكون بسبب إتباع أنظمة غذائية غير صحية، وأيضا نوعية الغذاء لها علاقة قوية بتعرض وإصابة الشخص بالأمراض..

للتخلص من سموم السكر.. اعرف تأثيره على الجسم ونصائح للتخلص منه بشكل فعال

للتخلص من سموم السكر.. اعرف تأثيره على الجسم ونصائح للتخلص منه بشكل فعال

السبت، 29 يناير 2022 05:00 ص

تشكل الحلويات السكرية مجموعة متنوعة من الأطعمة المريحة، في حين أن الاستهلاك المحدود للسكر ليس بالضرورة ضارًا ، فقد أظهرت الدراسات أن تناول السكر بشكل غير معتدل..

احذر ارتفاع ضغط الدم.. قد يسبب أمراض الكلى والدوخة

احذر ارتفاع ضغط الدم.. قد يسبب أمراض الكلى والدوخة

السبت، 29 يناير 2022 04:00 ص

ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص دون أن يعرفون الإصابة، فيطلق عليه القاتل الصامت لأن نسب الإصابة به مرتفعة ولكن تكون بدون أعراض لدي البعض..

أسباب تجبرك على تناول الحلبة يوميا في الشتاء.. أبرزها التدفئة

أسباب تجبرك على تناول الحلبة يوميا في الشتاء.. أبرزها التدفئة

السبت، 29 يناير 2022 03:00 ص

الحلبة من النباتات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، فالفيتامينات والمعادن التي تتوفر بها تعد كنز كبير للجسم.

أضرار الإفراط في السبانخ.. أبرزها مشاكل المعدة والحساسية

أضرار الإفراط في السبانخ.. أبرزها مشاكل المعدة والحساسية

السبت، 29 يناير 2022 02:00 ص

تناول وعاء صغير من السبانخ كل يوم ليس ضارًا بالصحة أو يؤدي إلى أي آثار جانبية، ولكن التناول المفرط من السبانخ يؤثر ببطء على صحتك بعدة طرق..

نصائح لحماية البشرة من الجفاف فى فصل الشتاء.. أبرزها الترطيب

نصائح لحماية البشرة من الجفاف فى فصل الشتاء.. أبرزها الترطيب

السبت، 29 يناير 2022 01:00 ص

خلال فصل الشتاء يزداد فرص الإصابة والتعرض لجفاف شديد في البشرة، والسبب في ذلك برودة الطقس، بالإضافة إلي عدم إتباع الحيل الجيدة للحفاظ علي صحة وسلامة البشرة.

القرفة والخصوبة.. هل يمكن أن يساعد تناول القرفة يوميًا فى زيادة فرص الحمل؟

القرفة والخصوبة.. هل يمكن أن يساعد تناول القرفة يوميًا فى زيادة فرص الحمل؟

السبت، 29 يناير 2022 12:00 ص

زادت شعبية التوابل في الفترة الأخيرة نظرًا لفوائدها الصحية بالنسبة لإنقاص الوزن وتعزيز المناعة وغيرها، ولكن هل تعلم أنه من خلال إضافة هذه التوابل العطرية البسيطة إلى نظامك الغذائي..

4 بدائل صحية للقهوة.. تناول الشوكولاتة الساخنة وخل التفاح

4 بدائل صحية للقهوة.. تناول الشوكولاتة الساخنة وخل التفاح

الجمعة، 28 يناير 2022 11:00 م

بالنسبة لمعظم عشاق القهوة، فهى تعمل كوقود يساعدهم اليقظة والنشاط، فقد يكون مذاق القهوة لذيذًا ولديه القدرة على إبقائك مستيقظًا، ولكنه ليس الخيار الأفضل لك دائمًا.

الخضروات غير النشوية المحفوظة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة

الخضروات غير النشوية المحفوظة تزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة

الجمعة، 28 يناير 2022 10:00 م

السرطان هو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تسبب في وفاة ما يقرب من 10 ملايين في عام 2020، وهذا على الرغم من مليارات الاستثمارات في إيجاد علاج، مع ذلك..

5 طرق للمساعدة فى منع أعراض الحساسية عند الأطفال

5 طرق للمساعدة فى منع أعراض الحساسية عند الأطفال

الجمعة، 28 يناير 2022 09:00 م

تتطور الحساسية ببطء مع مرور الوقت؛ ويحتاج الآباء إلى التحلي بالصبر والالتزام تجاه إدارتها، ومع ذلك ، هناك طرق معينة يمكننا من خلالها ، كآباء، المساهمة في الوقاية والتخفيف..

4 نصائح فى الشتاء لمساعدتك على التغلب على البرد والبقاء بصحة جيدة

4 نصائح فى الشتاء لمساعدتك على التغلب على البرد والبقاء بصحة جيدة

الجمعة، 28 يناير 2022 08:00 م

الشتاء موسم جميل ولكنه محفوف بالمخاطر بالنسبة لنا جميعًا، قد يكون التعامل مع الأيام القصيرة والليالي الطويلة أمرًا صعبًا ويمكن أن يجعل نظام المناعة المنخفض موطنًا للعدوى والأمراض في الشتاء.

لا تشرب كمية كافية من الماء فى الشتاء.. نصائح للحفاظ على رطوبتك

لا تشرب كمية كافية من الماء فى الشتاء.. نصائح للحفاظ على رطوبتك

الجمعة، 28 يناير 2022 07:00 م

البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية لصحة جيدة، وهذا صحيح في جميع الفصول ، سواء الصيف أو الشتاء، ومع ذلك ، فالأمر هو أنك تميل إلى شرب المزيد من الماء خلال الصيف بسبب العطش..

لتجنب زيادة الوزن.. 5 عادات تبدو صحية تمنحك دهون البطن

لتجنب زيادة الوزن.. 5 عادات تبدو صحية تمنحك دهون البطن

الجمعة، 28 يناير 2022 06:00 م

في عالم تحركه اللياقة البدنية ، يقضي الكثير من الناس ساعات في الهوس بطرق إنقاص الوزن بسرعة، من مراقبة العادات اليومية البسيطة مثل شرب الماء أثناء الجلوس إلى التخلص من المغذيات الكبيرة..

وصفة سحرية لمحاربة الانتفاخ والحصول على بطن مسطحة.. تعرف عليها

وصفة سحرية لمحاربة الانتفاخ والحصول على بطن مسطحة.. تعرف عليها

الجمعة، 28 يناير 2022 05:00 م

زيادة الوزن ليست مجرد مشكلة في حد ذاتها، ولكنها أصل العديد من الحالات الصحية الأخرى التي يمكن أن تعقد الصحة، وقد يعتقد الكثير منا أن الشعور بالانتفاخ يرتبط عادة بزيادة الوزن.

ما هي فائدة إجراء تحليل هرمون البرولاكتين؟

ما هي فائدة إجراء تحليل هرمون البرولاكتين؟

الجمعة، 28 يناير 2022 04:00 م

البرولاكتين أو هرمون الحليب كما أطلق عليه من قبل البعض، يعد من أهم الهرمونات في جسم النساء، ويعد من الأسباب المؤدية لتأخر الإنجاب عند التعرض لارتفاع نسبته بالدم.

الأطعمة الشتوية لتعزيز المناعة.. أبرزها البطاطا واللفت والقرنبيط

الأطعمة الشتوية لتعزيز المناعة.. أبرزها البطاطا واللفت والقرنبيط

الجمعة، 28 يناير 2022 03:00 م

يعتبر اتباع أسلوب حياة صحي والالتزام بنظام غذائي متوازن ومغذي أحد أهم الطرق لتعزيز المناعة، حيث ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الموسمية الشتوية من أجل تعزيز الصحة بشكل عام.

على الطريقة الكورية.. اعرف إزاى تتخلص من الوزن الزائد وتعيش حياة صحية

على الطريقة الكورية.. اعرف إزاى تتخلص من الوزن الزائد وتعيش حياة صحية

الجمعة، 28 يناير 2022 02:00 م

اكتسب النظام الكوري الغذائي شهرة واسعة حول العالم، فهو على عكس خطط إنقاص الوزن الشائعة الأخرى التي تعد بفقدان المزيد من الكيلو جرامات في أسرع وقت وتتطلب الكثير من التضحيات..

نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها.. أبرزها ممارسة الرياضة

نصائح طبيعية لتنظيف الرئة والحفاظ عليها.. أبرزها ممارسة الرياضة

الجمعة، 28 يناير 2022 01:00 م

الرئة من أعضاء الجسم الحساسة التي تتأثر بأي شيء محاط بها كبرودة الطقس، أو الأتربة أو الغبار أو تساقط الأمطار، كما أن الأشخاص المصابون بكورونا تتأثر الرئة بشكل سلبي في حالة تعرضها للإصابة.

الصحة العالمية تحتفل باليوم العالمى لأمراض المناطق المدارية المهملة

الصحة العالمية تحتفل باليوم العالمى لأمراض المناطق المدارية المهملة

الجمعة، 28 يناير 2022 12:00 م

يحتفل العالم باليوم العالمي لأمراض المناطق المدارية المهملة، وذلك يوم 30 يناير من كل عام، لإذكاء الوعي بهذه الأمراض التي تُمثِّل تحديًا خطيرًا للصحة العامة، وحتى نحرز تقدمًا في القضاء عليها.

من تخفيف الاحتقان إلى العناية بصحة الشعر.. تعرف على فوائد شرب الماء الساخن

من تخفيف الاحتقان إلى العناية بصحة الشعر.. تعرف على فوائد شرب الماء الساخن

الجمعة، 28 يناير 2022 11:00 ص

استهلاك كمية كافية من الماء في اليوم أمر أساسي لصحة جيدة، يجب استهلاك ما يقرب من ثمانية إلى 10 أكواب من الماء كل يوم.

لو بتعانى من قلة النوم.. افحص عادات نظامك الغذائي ولا تتخطى وجبة الإفطار

لو بتعانى من قلة النوم.. افحص عادات نظامك الغذائي ولا تتخطى وجبة الإفطار

الجمعة، 28 يناير 2022 10:00 ص

تواصل الدراسات والخبراء التأكيد على أهمية اتباع نظام غذائي صحي للوقاية من الأمراض المزمنة مثل الاضطرابات الأيضية والسكري وأمراض القلب ومشاكل الكلى والكبد.

أطعمة ومشروبات هتقوى مناعتك فى تقلبات الطقس أبرزها شوربة الخضروات

أطعمة ومشروبات هتقوى مناعتك فى تقلبات الطقس أبرزها شوربة الخضروات

الجمعة، 28 يناير 2022 09:00 ص

يقدم اليوم السابع أبرز وأهم الأطعمة والمشروبات التي تشعرك بالدفيء وتقوي الجهاز المناعي، وذلك وفقا لموقع "webmed".

كيف يحارب الثوم نزلات البرد والإنفلونزا؟ اعرف طرق استخدامه

كيف يحارب الثوم نزلات البرد والإنفلونزا؟ اعرف طرق استخدامه

الجمعة، 28 يناير 2022 08:00 ص

يوفر تناول الثوم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ويتضمن ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين الصحة الإدراكية، وتعزيز وظائف المناعة، وتقليل مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.

النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية: ما يجب تناوله وتجنبه للحفاظ على صحة طفلك

النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية: ما يجب تناوله وتجنبه للحفاظ على صحة طفلك

الجمعة، 28 يناير 2022 07:00 ص

لا تتطلب الرضاعة الطبيعية اتباع نظام غذائي مثالي، ولكن من المهم أن تتجنبي بعض الأطعمة والمشروبات لحماية صحة طفلك خاصة أثناء هذه الفترة.

نوع من الفاكهة يخفض مستويات السكر فى الدم بشكل ملحوظ وبمرور الوقت

نوع من الفاكهة يخفض مستويات السكر فى الدم بشكل ملحوظ وبمرور الوقت

الجمعة، 28 يناير 2022 06:00 ص

شهدت الزيادة الكبيرة في معدلات مرض السكري الحاجة الملحة لتحسين التدابير الوقائية، وقد ثبت أن الكشمش الأسود على وجه التحديد، مفيد بشكل كبير في الوقاية من مرض السكري.

معتقدات خاطئة عن الوقاية من نزلات البرد فى الشتاء

معتقدات خاطئة عن الوقاية من نزلات البرد فى الشتاء

الجمعة، 28 يناير 2022 05:00 ص

عادات ومعتقدات قديمة تحثنا علي القيام ببعض الحيل لتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال فصل الشتاء، ولكن الطب يؤكد أنه هذه المعتقدات خاطئة.

طرق لتحسين مزاجك والخروج من حالة الاكتئاب بسرعة.. أبرزها استمع إلى الموسيقى

طرق لتحسين مزاجك والخروج من حالة الاكتئاب بسرعة.. أبرزها استمع إلى الموسيقى

الجمعة، 28 يناير 2022 04:00 ص

الاكتئاب من أبرز المشاكل النفسية التى يعانى منها البعض ولكنه يختلف من شخص لآخر حسب درجة الاكتئاب.

الأطفال أكثر عرضة لـ التهاب النخاع العظمي.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الأطفال أكثر عرضة لـ التهاب النخاع العظمي.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الجمعة، 28 يناير 2022 03:00 ص

يسبب التهاب النخاع العظمي ألمًا في الكعب وهو أكثر شيوعًا عند الأطفال الذين يشاركون بانتظام في أي أنشطة رياضية تشمل الجري أو القفز.

روتين العناية بالبشرة.. الطماطم فى الصيف والشوفان والعسل فى الشتاء

روتين العناية بالبشرة.. الطماطم فى الصيف والشوفان والعسل فى الشتاء

الجمعة، 28 يناير 2022 02:00 ص

هل أنت من النوع الذي تصاب بشرته بالدهون والحكة في الصيف والجافة والقشور في الشتاء، قد يكون الروتين الذى تتبعه للعناية ببشرتك خطأ.

تعرف على أعراض نقص حمض الفوليك وطرق علاجه

تعرف على أعراض نقص حمض الفوليك وطرق علاجه

الجمعة، 28 يناير 2022 01:00 ص

حمض الفوليك هو فيتامين ضرورى لتكوين خلايا جديدة فى الجسم، بما فى ذلك خلايا الدم الحمراء، ولا يخزن جسمك الكثير من حمض الفوليك، لذا فأنت بحاجة إلى إمدادات منتظمة منه.

مش بس كورونا.. 3 أمراض تصيبك بتكسير الجسم

مش بس كورونا.. 3 أمراض تصيبك بتكسير الجسم

الجمعة، 28 يناير 2022 12:00 ص

عند الشعور بتكسير في الجسم، أول ما يطرق في أذهاننا الإصابة بكورونا لأن هذا العرض يعد من أكثر أعراضها انتشارا.

النظام الغذائي المضاد للالتهابات مفيد لمفاصلك.. اعرف التفاصيل

النظام الغذائي المضاد للالتهابات مفيد لمفاصلك.. اعرف التفاصيل

الخميس، 27 يناير 2022 11:00 م

أصبحت الأطعمة التي تقلل الالتهاب داخل الجسم منتشرة، حيث يرتبط تناول هذه الأطعمة بمرور الوقت بانخفاض مخاطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية.

إزاي تحمي نفسك من آلام المفاصل في الشتاء.. 8 نصائح

إزاي تحمي نفسك من آلام المفاصل في الشتاء.. 8 نصائح

الخميس، 27 يناير 2022 10:00 م

مع تقلبات الطقس، وزيادة البرودة، يتعرض الكثيرون للشعور بألم شديد في المفاصل، الذي يصل في بعض الأحيان للإصابة بالتهاب شديد.

دراسة بريطانية: الخضراوات المحفوظة تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة

دراسة بريطانية: الخضراوات المحفوظة تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة

الخميس، 27 يناير 2022 09:00 م

لا يزال السرطان السبب الرئيسي للوفاة، على الرغم من تخصيص الموارد الهائلة لتحسين الأعداد، ووفقًا لتحليل بحث عالمي أجرته مؤسسة السرطان العالمية الخيرية (WCRF).

5 معلومات عن عيادة متلازمة ما بعد كورونا بقصر العينى الفرنساوى.. إنفوجراف

5 معلومات عن عيادة متلازمة ما بعد كورونا بقصر العينى الفرنساوى.. إنفوجراف

الخميس، 27 يناير 2022 08:30 م

أنهى مستشفى قصر العينى الفرنساوى، أعمال إنشاء عيادة خاصة بشأن علاج متلازمة ما بعد كورونا، وذلك لتقديم الخدمات الطبية للمتعافين من فيروس كورونا سواء من المتلقين للعلاج داخل مستشفيات جامعة القاهرة.

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجلد ومحاربة الشيخوخة

نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجلد ومحاربة الشيخوخة

الخميس، 27 يناير 2022 08:00 م

الوتيرة التي يُرجح أن تتقدم بها بشرتنا في العمر تعتمد بشكل كبير على الجينات، ومع ذلك، يمكن للعوامل الخارجية مثل التلوث والنظام الغذائي أن تحدث فرقًا كبيرًا.

دراسة تكشف دور فيتامين "د" فى الوقاية من السرطان

دراسة تكشف دور فيتامين "د" فى الوقاية من السرطان

الخميس، 27 يناير 2022 07:00 م

أوضح بحث مستمر عن السرطان أن فيتامين (د) أو فيتامين أشعة الشمس مرتبطان بأنواع معينة من السرطانات.

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد المتكررة في الشتاء؟ اتبع هذه النصائح

كيف تحمي نفسك من نزلات البرد المتكررة في الشتاء؟ اتبع هذه النصائح

الخميس، 27 يناير 2022 06:00 م

في ظل الشتاء وتقلبات الطقس الشديدة، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا

لمرضى أوميكرون.. مشروبات تساعد فى علاج التهاب الحلق أبرزها الليمون الدافئ

لمرضى أوميكرون.. مشروبات تساعد فى علاج التهاب الحلق أبرزها الليمون الدافئ

الخميس، 27 يناير 2022 05:00 م

أعراض كثيرة يشعر ويمر بها الأشخاص المصابون بمتحور كورونا أوميكرون ، ولكن أشهرها الإصابة بالتهاب الحلق الذي يعد من أكثر الأعراض شيوعا

الرجوع الى أعلى الصفحة