أكد أخصائي الأحمال وتأهيل الإصابات على محمد على، أن الجسم خلال فترة الصيام يفقد الأملاح والمياة والكثير من العناصر اللازمة، مما يؤثر على اللاعبين أو الأشخاص العاديين الذين يمارسون الرياضة خلال فترة الصيام، وأن الإفراط فى التدريب خلال فترات الصيام قد يؤدي إلي الإغماء أو بعض الأضرار الخطيرة.
وأشار كابتن على محمد على إلى أن اللاعبين المحترفين يخضعون لوحدات تدريبية خفيفة خلال فترة الصيام، ولكن التدريب الأساسي لهم يكون بعد الإفطار بحوالي 3 ساعات.
ونصح الكابتن على محمد على، بعد التدريب خلال فترة الصيام، إذا كان الشخص غير محترف، ولا يملك برنامج تدريبي.
وأكد أيضا كابتن على محمد علي، على أن شكل التدريب يختلف إذا كان قبل الإفطار أو بعد الإفطار، فإذا كان قبل الإفطار يجب أن يكون بصورة خفيفة جدا، حتى لا يفقد الجسم الأملاح والمياة، وأكد أيضا أنه لا يجب أن يكون التمرين الشاق الذى يهدف إلى الزيادة العضلية، قبل الإفطار.
