المانجو من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد ولها دور كبير في تقوية المناعة و منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف ، وهي مصدر رائع للفيتامينات A و C وتحتوي أيضًا على حمض الفوليك ، B6 ، الحديد وقليل من الكالسيوم والزنك وفيتامين E، كما أن المانجو مصدر جيد لمضادات الأكسدة ، في هذا الفيديو نتعرف على فوائد المانجو الصحية، بحسب موقع. "Health line".
