"الكركديه" من المشروبات الأساسية في شهر رمضان المبارك، والتي يسعى الكثيرون لكسر الصيام عليه، وللتعرف على الفوائد العديدة عليك قراءة الأسطر القادمة.
الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية تقول، إن تناول كوب من عصير "الكركدية" له العديد من الفوائد علي صحة الإنسان، لأنه يحتوي على فيتامين "سي"، نسبة عالية من الكالسيوم، ولذا فهو هام لصحتك أثناء الصيام.
ومن فوائده التي لا تعد ولا تحصي، والتي تقدمها أخصائية التغذية العلاجية، ومنها:
- يقوى ضربات القلب.
- يعد مطهر قوي للجسم، ويخلصة من السموم المتراكمة داخله.
- يقتل الميكروبات بالجسم.
-يعد مفيدا في علاج الحمي ويحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- مرطب للبشرة والجسم.
- يساهم في تجديد خلايا الجسم، ويعمل كمنشط.
- لأنه يساهم في التخلص من السموم المتراكمة بالجسم، فهو يمل كمدر للبول.
-يقلل فرص الإصابة بالإمساك لأنه يعمل كملين.
-يعمل علي تنظيم ضغط الدم، ويحد من ارتفاعه.
-يعمل علي تنقية الدم.
-زيادة الخلايا الليمفاوية.
وأخيرا نصحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه أثناء تحضير الكركديه عليك وضع الماء البارد عليه بدلا من الماء الساخن، وذلك للحصول على فوائده العدة.
