يعتبر الشبت من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين "أ" و"سى"، بالإضافة إلى الحديد والبروتين والفولات، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى حسب ما ذكرها موقع " draxe"، هى :
فوائد الشبت:
علاج لآلام الحيض
أشارت بعض الدراسات إلى أن بعض أنواع الخضراوات والأعشاب والفواكه تساعد فى علاج آلام الطمث منها الشبت ، البابونج، القرفة، الشمر، الحلبة، الزنجبيل، الجوافة.
علاج للاكتئاب
يحتوى الشبت على على خصائص مضادة للاكتئاب، مما يساعد فى الراحة النفسية والاسترخاء.
انخفاض نسبة الكولسترول
يعمل الشبت على خفض نسبة الكولسترول فى الدم، مما يساعد فى الوقاية من السمنة وأمراض القلب والكبد .
علاج الصرع
تستخدم بعض بلدان العالم الثالث الشبت فى الحد من أعراض الصرع، وذلك لإحتوائه على عناصر غذائية تساعد على علاج التشنجات .
مضاد للميكروبات
يحتوى الشبت على عناصر مضادة للميكروبات، حيث يعمل الزيت العطرى لعشب الشبت فى القضاء على العديد من سلالات البكتيريا، مما يجعله يستخدم فى علاج الأمراض الفطرية .
