تأخر الإنجاب من المشاكل التى يواجهها الكثيرون، قد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية عند الرجل أو المرأة، مما يعكر صفو حياتهم ويشعرهم بالضيق والحزن ، وضمن موضوعات "دلع جسمك" التى يقدمها اليوم السابع ، هناك 5 أطعمة تساعد على تعزيز الخصوبة والإنجاب وفقا لما ذكره موقع dailymail
1:الطماطم، من الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الليكوبين ومضادات الأكسدة التى تعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتعزيز صحة الخصوبة .
![طماطم طماطم](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/1/20/50066-طماطم.jpg)
طماطم
2:عين الجمل، يحتوى على كمية كبيرة من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية التى تزيد من فرص الإنجاب والخصوبة.
![عين جمل عين جمل](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/1/20/59538-عين-جمل.jpg)
عين جمل
3:العدس، من اشهر أنواع الأطعمة التى تحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الخصوبة والإنجاب عند الرجال والنساء.
![عدس عدس](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/1/20/67247-عدس.jpg)
عدس
4:التوت،مصدر رائع من مضادات الاكسدة القوية التى تعمل على تحسين عدد وقوة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الانجاب.
![توت توت](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/1/20/73357-توت.jpg)
توت
5:الشيكولاتة الداكنة، تحتوى على نسبة كبيرة من الاحماض الدهنية أوميجا 3 التى تساعد على تعزيز الخصوبة.
![شيكولاتة شيكولاتة](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2018/1/20/61462-شيكولاتة.jpg)
شيكولاتة