7 فوائد للإجازة غير الأنتخة.. "تحسن الصحة والإنتاج"

وسط ضغوط العمل المتزايدة وروتينة المتلاحق ينسى البعض معنى كلمة "إجازة"، ويعتبرها آخرون رفاهية ليست فى محلها.

وبعض الموظفين يفخرون بأنهم عملوا سنوات طويلة من دون إجازة واحدة على الرغم من أن هذا خطأ كبير ومؤشر لخلل ما.

وكشف متخصص العلاقات النرويجى "كاسى إيمافيدون" فى مقال على موقع "لايف هاك" الأسترالى 7 فوائد للأجازة تجعلها ضرورة أحيانًا وليس رفاهية.

1. الإجازة تقلل الإجهاد والشعور بالإرهاق الذى ينجم عن ضغوط العمل. وتساعدك أيضًا على رؤية الحياة من حولك بوضوح وتفهم كيف تحقق التوازن بين العمل والحياة.

2. الإجازة مفيدة للصحة، فوفقًا لدراسة أجرتها جامعة ولاية نيويورك فى أوسويغو بعد مسح بين 12 ألف رجل، اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين يذهبون فى عطلة تقل بينهم مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 20%.

3. تساعد الإجازة على تحسين الإنتاجية فى العمل، فوفقًا لخبراء من جامعة بيتسبرغ "الناس الراضين عن حياتهم فى الإجازات يعودون للعمل أكثر نشاطًا وإيجابية".

4. يمكنك أن تصبح أكثر إبداعًا وابتكارًا بعد الأجازة، وذلك لأنها توفر لك الوقت لتحديث وإعادة شحن خلايا الدماغ.

5. الإجازة يمكن أن تجعلك أكثر سعادة، حيث كشفت دراسة حديثة أن كل الأشخاص الذين حصلوا على إجازات هم أكثر سعادة من أولئك الذين لم يفعلوا.

6. تمنحك الإجازة الفرصة للانفتاح على الحياة من منظور جديد سواء ذهبت خلالها إلى الشاطئ أو زرت مكان جديد أو حتى قررت رؤية العالم من زاوية أخرى.

7. توفر لك الأجازة المزيد من الوقت الذى تقضيه مع الأسرة أو مع نفسك، وهو ما ينعكس إيجابًا على نفسيتك.