التغذية والجلسرين.. أهم حلول لمشاكل تشقق الشفاه

تشقق الشفاه من المشاكل التى تواجه كثير من النساء، وسببها أن بشرة الشفاه رقيقة للغاية ولا تتحمل الجو والرطوبة ولها أسباب أخرى تتعلق بسوء التغذية.. وهنا تقدم د. سماح حسين جابر، أخصائى التغذية التجميلية وخبيرة البشرة، حلولاً لمشكلة تشقق الشفتين.




وتقول د. سماح جابر، إن تشقق الشفتين يرجع إلى نقص فى أحد الفيتامينات مثل فتامين (أ) أو (د) وفيتامين (ب)، الذى يتسبب بظهور التشققات عند زاوية الفم، لذا يجب إمداد الجسم بهذه الفيتامينات للتغلب على هذه المشكلة وتعويضها من خلال التغذية السليمة.





وتوضح أن التغذية السليمة تتمثل فى تناول كل أنواع الفواكه والخضراوات والإكثار من شرب المياه وتقليل الدهون والنشويات، لأن هذه التغذية تنعكس على وجهك وعلى شفاهك.





وتشير إلى أن دهن الشفاه بمادة مناسبة مثل: الجلسرين أو زيت الزيتون تساعد على إعادة الترطيب لها، مضيفة أن تمرير قطعة خيار على شفتيكِ المشققتين لمدة 10 دقائق يومياً تساعد على ترطيبها وإزالة القشور منها.




وتتابع أن الفازلين وزيت جوز الهند لهما دور فعال فى علاج تشققات الشفتين فى أقل وقت ممكن، مضيفة أن شرب المياه مفيد لشفتيكِ أيضاً ويمنحهما الترطيب.